 |
| Sunnuntain lenkki Endomondossa |
Viime viikko oli ankaruudessaan tyrmäävä: viisi salitreeniä, 22km juoksua lenkkipolulla ja erinäisiä stinttejä matolla. Lauantaina oli taas ne kuuluisat neljä hauisliikettä peräkkäin. Nyt tuo irtopainohomma rannekääntöineen onnistui ihan hyvin 12,5 kilolla. Samoin kävi maanantaina, kun tein pumppiviikon ekaa päivää, itselle harvinaisempi liike, hammer-kääntö meni suht hyvin 17,5 kilolla. Nuo peräkkäiset rintaliikkeet vain vaatisivat jonkun varmistajan. Peteä ei näkynyt mailla halmeilla. Tähän oli hyvä syykin, sillä jouduin taas vierailemaan työpaikkani lähistön salilla. Lopuksi mattoa 4 km. Jälkifiilis oli varsin ok.
Tiistaina en mennyt salille, vaan juoksin kohti kaupunkia 9 km. Takaisin en jaksanut, vaan turvauduin bussikyytiin. Keski-ikäisen menoa siis. Vasempaan jalkapohjaan on muodostumassa kivulias vesikello. Jokohan pitäisi rajoittaa?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti