Katsoin muutamia matolla kuvattuja opasvideoita Youtubesta ja huomasin, että vääränä tekniikkana esiteltiin samanlaista homo erectus - pystykulkijan tyyliä jolla itse taivallan. Parempi ja tehokkaampi tyyli tulisi, jos polvikulmaa vähänkin lisäisi ja laskisi ylävartaloa aerodynamiikan nimissä horisontaaliin. Kokeilulenkillä tein työtä käskettyä ja melkoinen oli ihmetys, kun normivauhtini 17 km/h nousi kevyesti 23 kilometriin tunnissa. Toki asennon säilyttäminen alkoi nopeasti painaa reisissä, ristiselässä ja lopulta myös pohkeissa. Yritin kuitenkin uutta ennätystäni 10 km:n matkalla ja sain mentyä 8-19 kilometrivälin aikaan 27:34. Hieman harmittaa, etten yrittänyt parantaa myös tunnin luisteluenkkaa, sillä 20 km olisi ollut aivan ulottuvilla. Ehkä ensi kerralla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti